Sophrologie &
Thérapie Quantique
ENTREPRISE
VERS UNE DÉMARCHE DE QUALITÉ DE VIE AU TRAVAIL
Trois types d'interventions :
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Conférences
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Ateliers collectifs
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Abonnement individuel
Je vous propose des interventions en gestion du stress
Afin d’améliorer le bien-être des salariés au sein de l’entreprise
Un atout majeur de motivation et de performance.
LA PERFORMANCE, LES RÉSULTATS ET LA RAPIDITÉ ONT UN PRIX
ALORS COMMENT CULTIVER BIEN-ÊTRE ET MOTIVATION AU SEIN DE L'ENTREPRISE ?
Les conférences sont proposées dans l'entreprise
Exemple de conférence : Le Stress
Tout le monde parle du stress, tout le monde ressent son impact au quotidien. Mais peu de personnes savent vraiment ce qu’est le stress, quels sont ses conséquences et ses effets néfastes dans notre environnement personnel et professionnel, sur notre équilibre physique et mental...
C’est en comprenant bien les processus du stress avec ses causes et ses effets, que l’on peut apporter des réponses simples et efficaces aussi bien pour le diminuer que pour le prévenir.
CONFÉRENCES
Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans son entreprise
Pour concilier bonne humeur et efficacité au travail,
Le Bien-Être et la Performance sont un nouvel enjeu pour l'entreprise
LES OBJECTIFS DE CES ATELIERS :
Des ateliers de Sophrologie proposés par IOM vont apporter au sein de l'activité :
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Plus de positivité
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Une meilleur ambiance
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Une meilleure qualité d'attention et de présence
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Une meilleure disponibilité et adaptabilité
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Moins d'absentéisme
Il s'agit de séance de relaxation pour bien respirer, libérer les tensions, gérer les états de stress.
Quand son esprit est calme et sa pression réduite, ont est plus efficace et on prend plus de plaisir au travail.
LES MOYENS MIS EN OEUVRE
- Des Ateliers à thèmes
Des mouvements simples basés sur la respiration pour :
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Délier le corps
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Assouplir les tissus
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Libérer les tentions
De la relaxation pour bien respirer, déconnecter le mental et se détendre profondément.
- Des fiches distribuées à chaque séance
- Une pochette avec les fiches pratiques de chaque atelier
- Les affiches de présentation pour chaque intervention
- Un temps de disponibilité après chaque séance
( Pour répondre aux besoins individuels : soutien, conseils )
Planning d'interventions sur plus d'une vingtaine de thème selon votre choix.
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Bien respirer
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Apaiser le mental
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Evacuer les pensées négatives, les soucis
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Prévenir l’épuisement professionnel (le burn out)
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Evacuer les tensions physiques
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Soulager les tensions dues à une position assise prolongée
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Diminuer les raideurs dans la nuque
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Diminuer le mal du dos
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Augmenter sa confiance en soi
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S’auto-détendre en 12 secondes
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Optimiser un objectif
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Améliorer sa qualité de présence et de concentration
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Améliorer sa qualité relationnelle avec ses collègues
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Ne plus se sentir débordé
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Ne pas laisser les pensées négatives impacter ses objectifs
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Mieux gérer ses émotions
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Savoir se faire respecter
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Gérer l’irritabilité
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Soulager l’état dépressif
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Ne pas laisser les soucis impacter sa qualité de sommeil
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Améliorer sa qualité de sommeil
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Stimuler ses défenses immunitaires
Liste non exhaustive
ATELIERS COLLECTIFS
L'Abonnement L'OPTIMUM
Cet abonnement est un accompagnement individuel dans le but de préserver la santé et l'équilibre des personnes exposée à de fortes charges de travail et de responsabilités.
Modulables en fonctions des besoins de chacun, les séances peuvent se composer de :
Scanners de biorésonance & biofeedback - Luminothérapie- Sophrologie
MODALITÉS PRATIQUES
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Déplacement sur le lieu souhaité
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Interventions régulières ou ponctuelles
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Adaptabilité des horaires
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Adaptabilité des besoins
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Adaptabilité du public
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Conseils personnalisés
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Fiches pratiques